пятница, 17 декабря 2010 г.

Ольга Хазова.«Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье»

Гиппократ заверял, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета – это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Аудиокнига Ольги Хазовой - философия здорового питания. Принципы этой философии помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. И что самое значимое - потерянные килограммы никогда не вернутся. Следуйте этим правилам, и питание станет для вас удовольствием.

СКАЧАТЬ:   LetitBit.net  Vip-File

Хазова Ольга Александровна – диетолог – нутрициолог медицинского центра Предтеча - клиники профессора Огулова. Спортивный диетолог, реабилитолог.
Сертифицированный Фитнес-терапевт.
Специалист – консультант в области Диагностика состава тела человека (биоимпедансометрия) и коррекция избыточного веса и истощения.
Профессиональная деятельность с 2000 года.
Председатель совета диетологов Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов.
Преподаватель Учебного центра Предтеча.



Содержание:

Введение
Потерянные килограммы не вернутся вновь
В здоровом теле – здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон – инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
«Раскрасьте» свою диету
Клетчатка – продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи
Печень – главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота – висцеральная терапия – висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание, праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов

Авторы: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Дата выпуска: 2010
Формат: MP3
Размер: 526 Мб

СКАЧАТЬ:   LetitBit.net  Vip-File

1 комментарий:

  1. Анонимный8 июня 2012 г., 09:54

    Добрый день Ольга,
    во первых благодарна Вам что наконецто с помощью Вашей аудиокнига, после всех информации я могу разобраться и подобрать моё собственое питание!!! У меня вопрос, чтоб ничего из ваших советов не упустить я бы хотела не аудиокнигу, а книгу. Которую я могу всегда открыть посмотреть, выделить...
    "Ольга Хазова - Похудеть навсегда или путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)".
    Я обизкалась и не могу найти. Есть ли вообще такая книга? и можно её в Германии купить?
    Буду благодарна Вашему ответу.
    Всего хорошего.
    Ина

    ОтветитьУдалить