Шиацу считается одним из самых эффективных видов точечного массажа. Эта техника доступна каждому – это основное отличие Шиацу от всех прочих методов воздействия на точки тела. Это абсолютно безопасный массаж, который восстанавливает энергию тела, возвращает ему подвижность, успокаивает нервную систему. 
Методы, используемые в тайской системе, предназначены как для освобождения потока внутренней энергии, так и для его стимуляции. Слова "мягкость" и "ритмичность" как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которой характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Надавливание - это средство стимуляции энергетических каналов, а скручивание и растягивание стимулируют мышцы. Основные инструменты массажиста - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени.
Фильм «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем лица. В программе представлены: цигун массаж «шелковая кожа», цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж «8 капель росы, собранных с весенних цветов». Все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. В результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.
Аюрведический массаж - уникальный вид индийского массажа, основанный на глубокой работе с мягкими тканями. Аюрведический масляный массаж является одной из важнейших лечебных процедур, оказывающих успокаивающее воздействие на нервную систему.
Из фильма вы узнаете как и почему развивается варикозное расширение вен, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы предотвратить ее возникновение. Вы в подробности узнаете, как правильно и в какой последовательности выполнять массаж, а также, какие есть противопоказания и какие меры предосторожности необходимо соблюдать при его проведении. На практике показаны ручная техника массажа, а также массаж, основанный на контрасте температур. Какой из них выбрать - решать вам. Оба варианта идеально подходят для укрепления стенок сосудов и уменьшения отечности, поэтому оба помогут и предотвратить варикоз, и сохранить красоту и форму ваших ног!
Медовый массаж относится к разновидности рефлексотерапии. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.
В энциклопедии Вы найдете детальное описание основный премов массажа. Следуя подробным инструкциям, Вы сможете массировать любую часть тела, от головы до ног.